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Methode:Methoden in der Berufsorientierung für Frauen
Oberthema:Bildungs- und Berufswahl
Unterthema:Berufswechsel
Titel:Umgang mit Misserfolg
Theoret. Abriss:Laut der Attributionstheorie nach Weiner kann Misserfolg und Erfolg entweder externen Umgebungsfaktoren oder internen Personenfaktoren sowie stabilen oder labilen, d.h. prinzipiell variablen Faktoren zugeschrieben werden. Durch die Kombination dieser zwei Dimensionen entsteht ein Vierfelderschema (Abbildung im Anhang).

Während die Zuschreibung von Erfolg auf das eigene Können zu einer Erhöhung des Selbstwerts führt, führt die Zuschreibung von Misserfolg auf die eigenen Fähigkeiten zur Reduktion des Selbstwertes. Macht man für einen Misserfolg externe Ursachen verantwortlich, ist man dem Geschehen ausgeliefert. Findet man hingegen die Ursache in der eigenen Anstrengung, kann man aktiv werden und dafür sorgen, dass es beim nächsten Mal besser klappt.
Art der Übung:Einzelarbeit
Plenumsarbeit
Übungsziel:Analyse und Bewältigung von Misserfolgen.
Quelle:Krelhaus, Lisa (2004): Wer bin ich - wer will ich sein? Ein Arbeitsbuch zur Selbstanalyse, Frankfurt am Main, Seite 191-204.
Beschreibung:Die TR beginnt mit einem theoretischer Input: Jeder Misserfolg hat mehrere Ursachen. Es gibt immer Ursachen, die man zu vertreten hat, und solche, für die man nichts kann und die man meist auch nicht beeinflussen kann. Um aus einem großen Misserfolg unbescholten herauszugehen, konzentriert man sich am einfachsten auf die Gründe, die man nicht zu verantworten hat. Denn die Ursache für ein Versagen bei anderen zu suchen, dient dem Selbstschutz. Wer jedoch etwas über sich lernen möchte, sollte nach einer Weile auch die eigenen Anteile genau betrachten. Danach stellt der/die TR das Modell von Weiner vor und gibt das Beispiel von Herrn R. (siehe Arbeitsmaterialien "Umgang mit Misserfolg") vor.

Danach sollen die TN sich an einen Misserfolg erinnern und sich überlegen, welches Energiepotential darin noch schlummert. Dabei dient ihnen das Arbeitsblatt als Hilfe. Anschließend sollen die TN ihre Ergebnisse der Gruppe vorstellen.
Dauer1 h 30 min
Materialien:Arbeitsblätter.
Anmerkungen:Die Methode soll dabei helfen die Ursachen für Misserfolge zu erkennen und Konsequenzen für das nächste Mal zu ziehen. Dabei sollen die TN erkennen, dass es Faktoren gibt, die sie verändern können und andere nicht.
Tipp:Die TN können auch Beispiele finden, in denen sie Erfolg hatten und dabei wieder analysieren, worauf der Erfolg zurückzuführen ist.
Dateien:öffnen  63_Umgang mit Misserfolg.pdf  (PDF  60 KB)