AMS Logo MHB Logo
MHB Logo
Start Detailsuche BIZ Merkliste Info Kontakt
 
Methode:Methoden in der Berufsorientierung für Ältere
Oberthema:Methoden der Gesundheitsförderung
Unterthema:Selbstreflexion
Titel:Wie geht es mir?
Theoret. Abriss:In der Arbeitslosigkeit haben viele Menschen mit Mutlosigkeit, Niedergeschlagenheit oder sogar einer Depression zu kämpfen. Diese Prozesse sind oft schleichend und die Veränderung wird womöglich eher von Außenstehenden registriert als von den Betroffenen selbst. Dazu kommt ein Mechanismus der Verdrängung, der dazu führen kann, die Symptome zu verkennen, sich zurückzuziehen und mögliche Wege und Hilfe aus der seelischen Krise nicht in Anspruch zu nehmen. Eine (präventive) Sensibilisierung für den eigenen Gemütszustand kann helfen, Warnzeichen rechtzeitig zu erkennen bzw. auf verschiedene Stimmungen nicht hilflos reagieren zu müssen. Selbstbefragung und -beobachtung sind der erste Schritt.
Art der Übung:Plenumsarbeit
Übungsziel:Sensibilität für die eigenen Stimmungen stärken, Auswirkungen bewusst machen, Information zu Bewältigungsstrategien
Quelle:Monira Kerler, adaptiert nach Sozialplattform Oberösterreich (Hg.) (2011): Praxishandbuch der Gesundheitsförderung in der sozialpädagogischen Arbeit mit Transitarbeitskräften und arbeitssuchenden Personen in Sozialeinrichtungen.
Beschreibung:Im Mittelpunkt der Diskussion stehen folgende Fragen:
  • Welche Auswirkungen haben Niedergeschlagenheit und depressive Stimmungen a) auf den Alltag, b) auf das Verhalten gegenüber anderen Menschen?
  • Welche Auswirkungen haben gute oder glückliche Stimmung a) auf den Alltag, b) auf das Verhalten gegenüber anderen Menschen?
Die Fragen werden in der dritten Person formuliert. Nur wenn TN von sich aus explizit aus eigenen Erfahrungen sprechen, sollte darauf eingegangen werden. Sonst sollte man auf der neutralen Ebene bleiben. Die TN diskutieren untereinander. Der/Die TR moderiert, sammelt und strukturiert die Beiträge an der Tafel.
Dauer30 min 
Materialien:Broschüre "Seelische Gesundheit" vom Fonds Gesundes Österreich: http://www.fgoe.org/presse-publikationen/downloads/broschueren-folder oder http://www.fgoe.org/presse-publikationen/publikationen
Anmerkungen:Die Übung kann nur den Blick für das Thema öffnen und anregen.
Zielgruppe:Ältere
Langzeitarbeitslose