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Methode:Methoden in der Berufsorientierung für Ältere
Oberthema:Methoden der Gesundheitsförderung
Unterthema:Selbstreflexion
Titel:Fitness
Theoret. Abriss:Körperliche, psychische und geistige Gesundheit bzw. Fitness sind unerlässlich für den Erhalt von Arbeitskraft. Arbeitsuchende leiden häufig unter gesundheitlicher Vernachlässigung bzw. Beeinträchtigung. Arbeitslosigkeit ist im Vergleich zu einem harten Job zumindest am Anfang eine Erholung, doch nach einigen Monaten weicht dieser Zustand dem Gefühl der Nutzlosigkeit. Gerade für ältere Arbeitsuchende ist die Reintegration in den Arbeitsmarkt schwieriger. In der Arbeitslosigkeit sollen daher sinnvolle Tätigkeiten, die auch die eigene Gesundheit erhalten, den Erhalt der eigenen Arbeitskraft sichern.
Art der Übung:Einzelarbeit
Plenumsarbeit
Übungsziel:Das Leben in der Arbeitslosigkeit bewusst gestalten, Bewusstsein für die Notwendigkeit sozialer Kontakte und für lebenslanges Lernen schaffen
Quelle:Fehlau, Eberhard G. (2011): 30 Minuten Erfolgsfaktor 50+. Offenbach: GABAL.
Beschreibung:Die TN erhalten nach einer kurzen Einleitung durch die/den TR ein Handout mit Fragen zur Selbstreflexion. Die Antworten sollen sie sich während dieser aufschreiben. Danach werden die einzelnen Fragen im Plenum besprochen und diskutiert. Die/Der TR kann folgende Fragen an die TN stellen:
  • Was ist euch bei der Fragenbeantwortung aufgefallen?
  • Gibt es Bereiche, in denen ihr euch gut um euch kümmert?
  • Gibt es Bereiche, in denen ihr noch viel tun könntet?
  • Was wird das Erste sein, das ihr umsetzen werdet?
Dauer2 h 30 min
Materialien:Flipchartbögen, Stifte, Handouts
Zielgruppe:Ältere
Langzeitarbeitslose
Dateien:öffnen  527_Fitness Koerper-Psyche-Geist.pdf  (PDF  15 KB)