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Methode:Methoden für Train the Trainer
Oberthema:Berufs- und Bildungsberatung für Bildungsferne
Unterthema:Selbstreflexion
Titel:Was meine Kleidung sagt
Theoret. Abriss:Eine nicht unwichtige Rolle in der Arbeit mit Menschen, aber auch im gelungenen Trainingsverlauf spielt unser Habitus, unser Auftreten. Sehr oft setzen wir uns zu wenig mit unserem äußeren Auftreten auseinander oder sind uns unserer Wirkung auf andere nicht oder nur ungenügend bewusst. Die Methode stellt eine Abwandlung des "Selbstbild/Fremdbild"-Methodenrepertoires dar.
Art der Übung:Kleingruppenarbeit
Übungsziel:Die TeilnehmerInnen sollen sich bewusst werden, was ihre eigene Motivation für die Auswahl ihrer Kleidung ist und wie sie damit auf andere wirken.
Quelle:Vopel 2002.
Beschreibung:Es werden Kleingruppen gebildet (mindestens 4 bis maximal 8 Personen) und im Kreis angeordnet.

Erstellen Sie mit Papier und Stift ein Verzeichnis aller Kleidungs- und Schmuckstücke und Accessoires, die Sie heute tragen und notieren Sie Ihren Namen darauf. Schreiben Sie außerdem dazu, was Sie bewogen hat, dieses Kleidungsstück zu wählen, und was Sie damit ausdrücken wollen.

Geben Sie Ihre Liste im Kreis herum. Lesen Sie jede Liste, die Sie erhalten, aufmerksam durch und sehen Sie den/die VerfasserIn aufmerksam an. Notieren Sie nun auf der Rückseite, wie die einzelnen Kleidungsstücke bei Ihnen ankommen, welche Assoziationen sie bei Ihnen wecken. Geben Sie die Listen weiter, bis Sie Ihre eigene wieder zurückbekommen. Lesen Sie nun die Bemerkungen der anderen durch und lassen Sie diese zuerst einmal ein paar Minuten auf sich wirken. Tauschen Sie sich danach mit den anderen aus, klären Sie Missverständnisse und stellen Sie Verständnisfragen!

Auswertung im Plenum:
  • Wie hat mir das Experiment gefallen?
  • Habe ich etwas Neues über mich erfahren?
  • Haben mich die Kommentare der anderen überrascht?
  • Wie bewusst wähle ich meine Kleidung?
  • Bin ich zufrieden mit meiner Wirkung auf andere?
  • Was möchte ich gerne verändern?
  • Wie könnte ich das machen?
  • Worauf werde ich bei einem Vorstellungsgespräch besonders achten?
Dauer1 h
Materialien:Papier und Stifte.
Anmerkungen:Die Methode kann Widerstand auslösen, da Äußerlichkeiten sehr stark mit dem Selbstwert verknüpft sind. Daher unbedingt auf wohlwollende Kommentare bestehen und die Methode als eine Chance sehen, mehr über sich und sein Auftreten zu erfahren.

Dauer der Methode: eine Stunde, mit Auswertung im Plenum und anschließendem Austausch über Stylingtipps oder Stylingberatung mehrere Stunden.
Zielgruppe:Bildungsferne
bildungsferne Erwachsene
bildungsferne Jugendliche
TrainerInnen