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| | Methoden für Train the Trainer | | | KundInnen in der Krise | | | Aktiv werden | | | Wenn wir uns wieder einiger eigener Kompetenzen und Ressourcen (auch sozialer Ressourcen, wie FreundInnen etc.) bewusst sind, geht es darum, Schritte aus der Krise zu machen um einen angenehmeren Zielzustand zu erreichen. Hier kann es hilfreich sein, sich diesen angenehmeren Zielzustand bewusst zu machen, ihn zu beschreiben und aufbauend auf den Kompetenzen und Ressourcen Schritte bzw. einen Aktionsplan zu entwickeln, damit man dort hinkommt. Wichtig dabei ist, nicht von einem Extrem in das andere zu verfallen, sondern eher kleine Schritte, die bereits eine positive Wirkung haben, zu setzten, um sich nicht zu überfordern. | | Einzelarbeit
| | | Schritte zur Krisenbewältigung setzen. | | | Systemische Fragen, z.B. Radatz, Sonja: Beratung ohne Ratschlag / Systemisches Coaching für Führungskräfte und Berater, Wien, 2000 | | Nachdem sich die TeilnehmerInnen wieder einiger eigener Kompetenzen und Ressourcen bewusst sind (z.B. durch Übungen wie meine sozialen Beziehungen oder Lebenslinie) sollen sich die TeilnehmerInnen folgenden Fragen stellen und für sich selbst beantworten:
Wenn ich diese schwierige Situation positiv bewältigt habe, was wird anders sein als jetzt momentan? Woran werde ich merken, dass ich das erreicht habe? Woran könnten es andere merken? Welche Kompetenzen und Ressourcen habe ich, um dies zu erreichen? Wer oder was könnte mir dabei helfen? Was wäre ein erster Schritt, damit ich dieses Ziel erreiche? Was werde ich nun konkret tun, wann, mit wem?
Am Ende kann von der TrainerIn noch nachgefragt werden, ob jemand etwas von seinen/ihren Antworten in die Gruppe bringen mag (natürlich nur auf freiwilliger Basis!). | | | 45 min | | Langzeitarbeitslose
| |  426_Arbeitsblatt fuer Aktiv werden.pdf (PDF 139 KB) | |
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