AMS Logo MHB Logo
MHB Logo
Start Detailsuche BIZ Merkliste Info Kontakt
 
 
Methode:Methoden für Train the Trainer
Oberthema:KundInnen in der Krise
Titel:Die Angst als sorgende, nützliche, schützende Gefährtin sehen, umwandeln
Theoret. Abriss:Wenn es um Krisen geht, geht es meist auch um Ängste. Oft fürchten KlientInnen, von Angst überschwemmt zu werden. Hier soll Beratung helfen, zur Dosierung und Handhabung der Angst zu kommen. Um die Angst als sorgende, nützliche, schützende Gefährtin zu sehen, sie umzuwandeln, kann man sich folgende Fragen stellen: Wovor schützt sie mich, worauf macht sie mich aufmerksam, was ist ihr Anliegen mir zuliebe? Dadurch kann ein anderer Umgang mit den Ängsten ermöglicht werden.
Art der Übung:Einzelarbeit
Übungsziel:mit eigenen Ängsten umgehen können.
Beschreibung:Der/Die TrainerIn teilt das Arbeitsblatt "Die Angst als sorgende, nützliche, schützende Gefährtin sehen, umwandeln" aus und bittet die TeilnehmerInnen, sich mit den darauf befindlichen Fragen auseinanderzusetzen.

  • Wovor habe ich Angst?
  • Wovor schützt mich diese Angst?
  • Worauf macht sie mich aufmerksam?
  • Was ist ihr Anliegen mir zuliebe?
  • Wenn die Angst meine aufmerksame, schützende Begleiterin ist, wo stelle ich sie dann in Beziehung zu mir hin (nahe/fern, oberhalb/unterhalb von mir etc.)?
  • Was hat sich für mich durch diese Überlegungen verändert?


  • Am Ende kann von der TrainerIn noch nachgefragt werden, ob jemand etwas von seinen/ihren Antworten in die Gruppe bringen mag (natürlich nur auf freiwilliger Basis!)
    Dauer1 h
    Materialien:leeres Blatt Papier.
    Zielgruppe:Erwachsene
    Dateien:öffnen  422_Arbeitsblatt fuer Die Angst als sorgende- nuetzliche- schuetzende Gefaehrtin sehen- umwandeln.pdf  (PDF  141 KB)