|
| Methoden für Train the Trainer |
|
| Projektmanagment im Bildungs-und Beratungsbereich |
|
| Selbstreflexion |
|
| Meine Stress-Antreiber |
|
| Das Modell der inneren Antreiber (Miniskript) kommt aus der Transaktionsanalyse, die darunter elterliche Forderungen versteht, die an die Personen im Kindesalter gestellt wurden und überindividuelle kulturelle und soziale Sozialisationsnormen widerspiegeln. Die Eltern-Gebote graben sich im Kindesalter häufig unbemerkt ins Unterbewusstsein ein, da Kinder aufgrund ihrer Abhängigkeit nicht in der Lage sind, diese Gebote zu hinterfragen. Im Rahmen des Antreiber-Tests geht es darum, die "innere Antreiber" bewusst zu machen, die für Stress im Berufsleben häufig mitverantwortlich sind, und gemeinsam Alternativen dazu zu finden. |
|
Einzelarbeit
Plenumsarbeit
|
|
| Innere Stressantreiber bewusst machen und mit neuen Glaubenssätzen gegensteuern. |
|
| http://www.boku.ac.at/sfh/Documents/Antreibertest.pdf [20.01.2011] |
|
Der/Die Trainerin gibt den Test (siehe Materialen) an die TeilnehmerInnen mit dem Hinweis aus, dass es sich hierbei um einen Stresstest handelt. Da wir unseren eigenen Stress auch selbst beeinflussen können und nicht nur von unserer Umwelt abhängig sind, soll der Test herausfinden, was genau uns den Stress macht.
Nach dem Ausfüllen des Tests und der Auswertung erläutert der/die TrainerIn die einzelnen Antreiber und bespricht mit den TeilnehmerInnen mögliche "Erlauber" (siehe Handout). |
|
| 45 min |
|
TrainerInnen
|
|
 394_Meine Stress-Antreiber.pdf (PDF 166 KB) |
|
