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Methoden in der Berufsorientierung für Ältere |
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Productive Ageing |
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Selbstreflexion |
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Die 7 Säulen innerer Stärke: V-VII |
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Resilienz, definiert als Fähigkeit psychischer Widerstandsfähigkeit, verhilft Menschen, Krisen und Problemsituationen zu überwinden und ihr Gleichgewicht wiederzufinden. Sie besteht laut Rampe aus sieben tragenden Säulen: 1. Optimismus, 2. Akzeptanz, 3. Lösungsorientierung, 4. Verlassen der Opferrolle, 5. Verantwortung übernehmen, 6. Netzwerkorientierung, 7. Zukunftsplanung. Die Stärkung mehrerer oder aller Säulen kann dazu beitragen, dass Menschen in der Arbeitslosigkeit sich selbst besser aufrichten können, aus der Opferrolle treten und besser mit ihrer Situation umgehen können. |
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Einzelarbeit Paararbeit
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Bekanntmachen des Konzepts der Resilienz; Stärkung der Widerstandsfähigkeit und bewusstes Einsetzen der R-Faktoren; Veränderung der Selbstwahrnehmung |
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Rampe, Micheline (2010): Der R-Faktor. Das Geheimnis unserer inneren Stärke. Hamburg: Books on Demand Verlag. |
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s. Anhang |
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4 h |
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Handouts, Papier, Stifte |
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Dauer der Methode:Die 6 Beck´schen Denkfallen: 45 MinutenReframing: 45 Minuten bis 1 StundePlan B üben: 45 MinutenFalsche Glaubenssätze entlarven: 30 MinutenAlte Denkpfade verlassen: 30 Minuten bis 1 Stunde |
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Ältere arbeitslose Erwachsene Langzeitarbeitslose
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533_Beschreibung_7 Saeulen innerer Staerke V-VII.pdf (PDF 23 KB) |
533_Die 7 Saeulen innerer Staerke V-VII.pdf (PDF 16 KB) |
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