Ob es uns gefällt oder nicht, wir leben heutzutage in einer Leistungsgesellschaft. Diese verlangt von uns täglich Spitzenleistungen, sowohl im Beruf, als auch privat. Um mit diesem Druck umzugehen, täglich Leistung zu erbringen und trotzdem mit Freude an der Sache zu sein, ist es von zentraler Bedeutung, körperlich, emotional und gedanklich im Gleichgewicht zu sein.
Dieser Vortrag bietet Ihnen Möglichkeiten und Hilfestellungen, dieses Gleichgewicht herzustellen und zu erhalten, sowie den Glauben an sich selbst zu stärken. Ich werde Ihnen Ansätze und Techniken aus der Sportpsychologie präsentieren und diese mit Ihnen gemeinsam auch praktisch erleben und durchführen. Denn das alltägliche Leben ist wie eine Sportart, in der es gilt Spaß zu haben, sich Ziele zu setzen, sich Erfolgserlebnisse zu schaffen, mit Niederlagen umzugehen etc.